ヨガです

ここ数日、ヨガムービーを見ながら体をほぐしています。僕は体が硬いので先生みたいにできないんですが、それでもあちこちの筋肉が伸びたりほぐれたりして気持ちいい。

スクワットが去年の8月からなのですがヨガ(ストレッチ)も習慣にできるかしら。
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